Irgendwelche Fragen?
Die Live-Sprechstunde von der Zeitschrift triathlon geht in die zweite Runde. Am Mittwoch, den 4. Januar 2017 um 20:00 Uhr kannst du über den Facebook-Account: triathlon - INSIDER. COACH. EXPERTE. live dabei sein. Diesmal geht es um das Thema Späteinstieg ins Training und Wiedereinstieg nach Krankheit und Verletzungen beziehungsweise Training mit Verletzungen. Einsteiger und alte Hasen sind selbstverständlich auch mit grundsätzlichen Verständnisfragen zum Trainingsplan in der Zeitschrift triathlon herzlich willkommen!

Deine Fragen kannst du ab sofort hier stellen oder direkt während der Sprechstunde. Ohne dich wäre es langweilig, schau doch gern mal vorbei!

Dein Coach manu

Yippie, yippie, yeah! Heute vor 12 Jahren, genau am 12.12.2004 bin ich zum Amt marschiert und habe meine Selbstständigkeit angemeldet. manusports war geboren und ich mein eigener Chef: selbständig im Sport- und Gesundheitsbereich – so steht es seitdem in den Papieren. Und ich liebe diesen Job! Viel hat sich getan: die Firma und ich sich weiter entwickelt und ich bin so unendlich dankbar für die Möglichkeiten, die sich immer wieder neu aufgetan haben. Mit tollen Aufgaben war ich so beschäftigt, dass viel zu wenig Zeit für eine neue Homepage blieb, obwohl das schon lange ein Herzenswunsch war. Jetzt endlich habe ich mir die Zeit für mich genommen und den Webauftritt meiner Arbeit angepasst. Vielen Dank an alle die manusports in den letzten Jahren zu dem gemacht haben, was es heute ist – Freunde, Familie, Athleten, Auftraggeber, Verläge, Sponsoren, Kooperationspartner und alle anderen Weggefährten. Hoch motiviert geht es mit dem neuen Facelift in die Zukunft!

Sonnigen Gruß,
eure manu

Hinter den Kulissen: In der Triathlonsaison 2016/2017 werden meine Trainingspläne in der Zeitschrift triathlon mit einer Sprechstunde begleitet. Die Premieren-Liveschaltung über den Facebook-Account von triathlon - Insider. Coach. Experte. war ganz schön aufregend. Learning by doing könnte man auch sagen – technisch auf jeden Fall noch ausbaufähig. Wir arbeiten daran, versprochen – Fortsetzung folgt! Vielen lieben Dank an alle, die heute dabei waren!
 

Wieder liegt eine tolle Triathlonsaison hinter mir – meine 22. – Und ich bin so dankbar, dass das möglich ist! Zeit noch mal ein paar Ergebnisse, Eindrücke und die Freude darüber zu teilen.

05.06.16 – Vierlanden Triathlon, OD: 6. Frau, 1. Team
Endlich geht es wieder los! Toller Start in die nächste Regionalliga-Saison mit den Tri-Michel-Mädels.

16.06.16 – Midsummer Triathlon, SD: 1. Frau
Mann, war ich aufgeregt – während meiner persönlichen Rennvorbereitungen haben wir die Triathlon Drills zur Wettkampfvorbereitung für tri-mag.de abgedreht. Der Start war der letzte Take vom Kamerateam. War das ein schöner Feierabend als Gesamtsiegerin über die Ziellinie zu laufen.

26.06.16 – O-Seeman in Uelzen, MD: 2. Frau
Nichts erwartet und ganz viel bekommen – danke! Nach meinem ersten Rolling-Start ein total entspanntes und zugleich professionelles Rennen erlebt.

16.07.16 – Gegen den Wind Triathlon in St. Peter-Ording, OD: 6. Frau
Wetterbedingter Duathlon – ich weiß schon, warum ich Triathlon mache und keinen Duathlon!

23.07.16 – Red Bull Tri Island, Amrum Föhr, Sylt, OD: 6. Frau
Ich war skeptisch, ob die zweite Auflage mit dem Erlebnis von der Premiere mithalten könnte und wurde positiv überrascht. 2017 möchte ich wieder auf die Inseln!

14.08.16 – Bremen City Triathlon, SD: 4. Frau, 1. Team
Mit den ReLi-Mädels ging es diesmal zu den Bremer Stadtmusikanten. Tolles Gefühl so ein Rennen kurz anführen zu können – nächstes Jahr wird wieder mehr gelaufen.

04.09.16 – Norderstedt Triathlon, OD: 1. Frau
Wettkämpfe sind das beste Training für das Finale eine Woche später. Mein Lieblingssport direkt vor der Haustür.

11.09.16 – Ironman 70.3 Rügen, MD: 2. Frau AK35
Ich freue mich immer noch, wie viel mit wenig Training geht! Besser hätte der Abschluss einer tollen Saison nicht laufen können.

Vielen Dank an meine Family, meine Freunde und Partner:
Staps – für die Trainingszeitoptimierung dank Leistungsdiagnostik,
Balear Reisen – für die sonnigen Trainings-/Urlaubstage früh im Jahr,
ELIXIA Hamburg – für die besten Trainingsmöglichkeiten und die gute Zeit im Club,
2XU – die alles ohne viel Schwimmkilometer machbar machen,
Trionik – nicht nur für die beste (Rad-)material-Unterstützung,
‪New Balance Deutschland – für die schnellen Rennpuschen und
Multipower – für die „Superkräfte“.

Last but not least: You are never too old to ask your parents for help! Ein dickes Dankeschön an euch – ohne euch wäre das alles nicht möglich. ...und das Schönste ist, wenn mit euch zusammen mein „jüngster Fan“ an der Strecke steht. DANKE!

Während gerade der Ironman Hawaii läuft, steigt die Freude auf die kommende Saison und die Motivation für die nächste Altersklasse auf Hawaii.
Go for your dreams :o)!

Eure Manu